经络运行时间是根据生命规律长期形成的。因为中美有时差，不是相反。请理解时差。如果有突然的时差，生物钟会逐渐适应，经络也会得到调整。其实不管是中国人人去美国人还是美国人来中国，都要经历一个适应的过程。我父亲去美国时，白天经常打瞌睡。它是时区。一小时一个。它是时区。例如，英国是一个零时区。一点整。北京是东巴。所以八等于九。
4、在中国过美国时间算熬夜吗?不尽然，人的睡眠是后天的，所以按照常理来说，人只要保持充足的睡眠就可以了，但是身体是长期适应的结果，不建议频繁换区。如果你生活在中国，你的作息时间是黑白颠倒的，别人睡觉你工作。而且整个生物钟就是这样，基本没有变化，三餐和正常人一样，几个小时一顿。比如正常人早上6点起床，晚上10点休息，一天16个小时。对方下午2点起床，早上6点休息，也是16个小时。
5、在中国用美国的 作息时间对健康有什么影响?那也不行。晚上是器官修复受损细胞的时候了。任何改变生物钟的企图都会给身体留下莫名其妙的疾病。二三十年后再后悔就来不及了。第一，911 pm是免疫系统(淋巴)排毒的时间。在这段时间里，你应该安静或者听音乐。第二，晚上11点凌晨1点，肝脏的排毒需要在睡觉的时候进行。第三，凌晨13点，胆囊排毒也是一样的。
这就是为什么这段时间咳嗽最剧烈的人，因为排毒作用已经到了肺部；不要用止咳药，以免抑制废物的排除。5.早上57点，大肠的排毒要去厕所排便。6.早上七九点，小肠吸收大量营养的时候，就该吃早饭了。生病的人最好早点吃，6点半之前，养生的人最好7点半之前。不吃早餐的要习惯改变，哪怕是拖到9、10点，也比完全不吃强。
有些人对时差很敏感，有些人则不敏感。可能出差比较多吧。我去留学或者旅游都没有感觉到时差。很容易调整，不用担心。年轻人，最多一个星期就能适应。如果你在去美国的路上尽量不睡觉，去了美国，用作息时间在美国一两天就习惯了。6、中国 人去美国按照美国的时间睡觉算是熬夜吗?
不太会。其实人就是这样的。他们后天睡觉。所以按照常理，人只要保持充足的睡眠就可以做到。但是身体是长期适应的结果。所以不建议频繁换地区。如果时差2、3天，生物钟会自动调整。不熬夜。总结:按照国外时间生活不是熬夜。国外的人肯定不是熬夜。熬夜主要是根据各地的时间来判断，而不是根据当地的时间。出国，最多能做的就是调整时差。
这里需要提醒的是，熬夜对身体各个器官的伤害非常大。熬夜:熬夜是一个汉字，拼音是Á，晚上熬夜。一般指的是因为某件事而整夜或深夜犯困，出自《清平山堂快说李翠莲的故事》。熬夜是现代生活中经常听到或做的现象，是一种危害人健康的坏习惯，会导致一些疾病，降低效率，熬夜是个坏习惯，容易内源性缺氧。
